Vous avez déjà un beau parcours, des réussites, vous êtes fiable, efficace, vous avez plaisir à manager, de fortes capacités d’analyse, une bonne intuition, des facilités de communication et une soif d’apprendre
MAIS…
- Vous êtes sous pression, en permanence dans les urgences, vous avez du mal à fixer vos priorités ?
- Vous avez aussi l’impression d’arriver au bout de vos capacités, vous sentez que votre confiance est fragile, vous perdez vos repères ?
- Vos émotions font le yo-yo, vous avez le sentiment d’être jugé.e en réunion, d’ailleurs vous hésitez de plus en plus avant d’intervenir ?
- Vous avez du mal à déléguer, à communiquer avec impact, à gérer votre stress ?
« Je ne veux plus ces limites. Je veux retrouver confiance en moi et assurance. »
« J’ai besoin de me positionner dans l’organisation, tout en ayant des enfants qui me reconnaissent! »
« Seule femme dans un environnement très masculin, je veux développer un leadership qui me ressemble »
« Je veux me sentir à ma place dans les réunions, identifier et dépasser mes freins, gagner en confiance. »
« Parvenir à exister sans sur-jouer, tout en restant moi-même. »
👉 Vous voulez développer votre leadership, être challengé.e pour continuer à progresser
👉 Vous voulez avoir plus d’impact et trouver plus de sens, tout en gardant l’équilibre qui vous convient…
👉 Vous avez besoin de retrouver l’énergie et renforcer la confiance en vous pour révéler (enfin) le meilleur de vous-même.
Le coaching vous permet de prendre du recul et d’analyser vos pratiques afin de vous aider à progresser ou pour accompagner des changements professionnels et personnels importants.
C’est un espace et un moment POUR VOUS :
- un espace de réflexion, de prise de recul, d’expression libre et sans jugement
- qui repose sur une relation de collaboration et de confiance
- centré sur des objectifs à atteindre et les actions (à petits pas ou pas) pour les atteindre
- qui accueille et questionne aussi les émotions, les croyances, les peurs
- structuré pour vous permettre de développer tout votre potentiel
Avec un accompagnement en coaching :
✔️ Vous prenez du recul, vous êtes plus à l’aise, vous posez des actions concrètes et suivez votre feuille de route.
✔️ Vous abandonnez vos mécanismes d’auto-sabotage, d’autocensure, vos croyances limitantes et vos peurs.
✔️ Vous retrouvez l’énergie, vous vous affirmez davantage car vous vous sentez légitime, en cohérence avec vous-même
✔️ Vous gagnez en confiance en l’avenir et vous faites vos propres choix.
Quand j’ai débuté ce programme, je pensais avoir atteint mes limites, aujourd’hui je suis prête pour la prochaine étape.
Je me sens plus sereine, plus accomplie, plus sûre de moi, je n’en reviens pas ! J’ai réalisé que je n’avais pas besoin de copier les autres, que je pouvais être moi-même. Je ne laisse plus les autres empiéter sur mon terrain, j’ai appris à dire non, je sais aujourd’hui m’épargner les combats inutiles et ça rend la vie tellement plus facile. Je continue à oser, à tester de nouvelles choses, à ouvrir de nouveaux horizons tout en sachant me protéger, rester en harmonie avec moi même dans des contextes difficiles, cultiver mon réseau pour poursuivre dans la voie que j’ai commencé à tracer.
Emmanuelle F.Des exemples de thématiques traitées en coaching :
MIEUX SE CONNAÎTRE
Prendre du recul sur son parcours et définir ses forces, valeurs, motivations, besoins – Clarifier son WHY et sa vision, explorer ses ambitions de carrière
DEPASSER LES FREINS
Identifier ses craintes, syndrome de l’imposteur, de la bonne élève – Sortir des stéréotypes et de l’auto-sabotage, adopter une attitude positive
IDENTIFIER SON STYLE LEADERSHIP
Comprendre le lien entre Leadership, Légitimité, crédibilité – Définir son propre style de Leadership
GARDER L’EQUILIBRE
Se ressourcer pour recharger ses batteries – Trouver l’organisation qui vous convient et redéfinir ses priorités pour un meilleur équilibre
MIEUX COMMUNIQUER
Mettre en pratique l’écoute active, le feedback, et une communication assertive – Savoir dire «non», oser dire, savoir demander, négocier – Prendre la parole en public avec aisance
DEVELOPPER SES RESEAUX
Renforcer ses réseaux personnel, opérationnel, stratégique – Identifier ses alliés, aller au contact, trouver des mentors
RENFORCER SA VISIBILITÉ
Oser parler de soi. et valoriser ses réussites – Renforcer sa visbilité
ACCOMPAGNER LE CHANGEMENT
Comprendre les étapes du changement – Adapter son leadership en fonction du contexte – Anticiper et gérer les conflits et les crises
Aujourd’hui, je suis moi-même sans « surjouer ».
J’ai trouvé un positionnement qui me permet d’évoluer sereinement au sein de ma société, je sais définir mes envies et objectifs sur le plan professionnel mais aussi plus personnel. Je me sens plus sereine, plus légitime, j’ai gagné en confiance. Et j’arrive à planifier des vacances plus de 3 jours à l’avance ! Cet accompagnement est comme un temps à part, une extraction dans la semaine pour prendre un peu de distance, de hauteur..
Julie L.Je me suis sentie soutenue dans une période compliquée…
Mes objectifs étaient la prise en main de mon équipe etr mon positionnement dans mon nouveau poste, ainsi qu’un équilibre de vie perso / pro, car j’étais vraiment sous pression. Ce programme m’a permis de renforcer ma confiance en moi, de développer une « intelligence politique » que je n’aurais pas imaginé, et surtout de prendre du recul.
Sarah M.Le coaching permet de trouver son propre chemin…
…d’être à l’écoute de ses besoins, le travail effectué débouche sur des changements concrets !
Valérie S.En pratique, comment ça se passe ?
📞 La première étape, c’est d’en discuter !
On se rencontre tout d’abord en visio, lors d’une séance Premier Contact (gratuite et sans engagement) pour faire connaissance, valider que votre demande relève bien du coaching et répondre à vos questions. En fonction de vos objectifs, nous nous mettons d’accord sur un nombre de séances / heures (entre 5 et 20h en moyenne).
Le coaching peut être financé par vous à titre personnel ou par votre entreprise.
Une fois que le coaching démarre :
🎯 La première séance permet d’explorer vos objectifs ainsi que les indicateurs, les résultats que vous voulez atteindre ainsi que nos modes de fonctionnement, qui sont formalisés dans un contrat d’objectifs
Tripartite : éventuellement, si le coaching est financé par l’entreprise, la première et la dernière séance se déroulent avec votre RH ou N+1 pour partager les objectifs fixés, favoriser l’engagement mutuel et faire le bilan du coaching à la fin.
👉 Chaque séance ensuite est structurée autour de vos objectifs de séance : que voulez-vous aborder aujourd’hui ? Et elle se termine par la définition d’actions concrètes (petites ou grandes) à mettre en œuvre, qui donneront lieu à débriefing lors de la séance suivante.
📥 En fonction des thèmes traités en séance, je peux vous envoyer certaines ressources, fiches, vidéos, tests ou documents qui vous sont utiles.
Les séances ont lieu en ligne, via Zoom, Teams ou autre, ou en présentiel dans le centre de Paris, proche de la gare Saint Lazare…
✅ La séance de bouclage à la fin du coaching permet d’ancrer le chemin parcouru et de valider l’atteinte des objectifs
Bien sûr, chaque séance se déroule dans le plus strict respect de la confidentialité
Définition de l’International Coach Federation
« Le coaching professionnel se définit comme une relation continue qui permet au client d’obtenir des résultats concrets et mesurables dans sa vie professionnelle et personnelle. A travers le processus de coaching, le client approfondit ses connaissances, améliore ses performances. Grâce à l’interaction qui s’établit avec le coach, le client clarifie ses objectifs et s’engage dans l’action. L’accompagnement permet au client de progresser plus rapidement vers l’atteinte des résultats qu’il vise, car la relation de coaching l’invite à se centrer sur ses priorités et à être conscient de ses choix. Le processus de coaching se concentre sur la situation présente du client et sur ce qu’il est prêt à mettre en oeuvre pour atteindre ses objectifs futurs. »
